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Gesunde Ernährung ist das beste Schönheitsmittel

Wenn Sie immer gesund und schön aussehen wollen, dann können Sie das nicht nur mit Beautytipps und Produkten erreichen, die äußerlich angewandt werden. Auch die richtige Ernährung kann sehr viel dazu beitragen, dass zum Beispiel die Haut immer glatt und schön bleibt.

Früchte sind ein gutes Schönheitselixier

Obst ist in jedem Fall gesund. Es hat viele Vitamine und kaum Kalorien und ist aus diesem Grund auch immer wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Besonders Äpfel haben den Ruf ein wahrer „Faltenkiller” zu sein. Wenn Sie jeden Tag einen Apfel essen, dann können Ihnen Falten so schnell nichts anhaben. Das Gleiche gilt auch für die Ananas. Sie enthält wertvolle Enzyme, die dafür sorgen, dass Ihre Haut straff bleibt. Auch Mango und Papaya sind perfekt dazu geeignet, der Hautalterung ein Schnippchen zu schlagen. Zudem erhält das regelmäßige Essen von Obst auch noch eine schlanke Linie.

Wasser ist sehr wichtig

Um die Haut nicht nur im Gesicht für lange Zeit faltenfrei und straff zu erhalten, ist besonders Trinken ein gutes Mittel. Mineralwasser ist ideal, um in Form zu bleiben, sowohl äußerlich als auch innerlich. Ein bis zwei Liter täglich sind in der Regel das perfekte Maß, um der Haut etwas Gutes zu tun.

Vorsicht beim Fett 

Kein Mensch kann auf Dauer auf Fett verzichten. Fett ist für den Körper wichtig und in einem gewissen Maße auch gesund. Aber zu viel Fett macht nicht nur dick, sondern schadet der Schönheit. Da Fett ein wichtiger Geschmacksträger ist, sollten Sie sehr genau darauf achten, in welcher Form Sie Fette zu sich nehmen. Majonäse zum Beispiel ist nicht nur Gift für die Hüften, sondern verursacht auch ein schlechtes Hautbild und sorgt für jede Menge unschöne Pickel.

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